Opis

“Jesi li stvarno dobro?” suočava te s pitanjem koje većina ljudi izbjegava – kako si stvarno, duboko u sebi.

Ova knjiga povezuje mentalno, emocionalno, tjelesno i duhovno zdravlje te nudi konkretne korake prema stvarnoj promjeni i ozdravljenju.

Jesi li stvarno dobro? Stres, brige, anksioznost i strahovi nas često muče. Ali nije dovoljno samo jače se potruditi. Bitka s tim izazovima se ne dobiva snagom mišića i preko noći. Biti čovjek znači imati svoje granice. Bez obzira na naše napore, postoji ograničenje koliko možemo podnijeti: bilo mentalno, emocionalno, tjelesno ili duhovno. Kao što kaže jedna poslovica: „Ludost je stalno ponavljati istu stvar, očekujući drugačiji rezultat.”

Debra Fileta, autorica hita „Tri koraka do prave ljubavi” , napisala je još jednu knjigu koja može pomoći svakoj osobi koja je primi u ruke i posveti joj svoje vrijeme. Debra razumljivo razlaže naše emocionalno, duhovno, mentalno i tjelesno zdravlje, upotpunjeno primjerima iz vlastitog života i pitanjima za preispitivanje vlastitog zdravlja.

Kako mi ova knjiga može pomoći?

Ova knjiga svakom čitatelju pomaže prepoznati prostor za napredak i iscijeljenje. „Jesi li stvarno dobro” će te naučiti:

• razumjeti i zdravo izraziti osjećaje,
• otkriti što vjeruješ o sebi, drugima i Bogu,
• prepoznati kako traume utječu na tvoj život i zamjeniti njihov utjecaj s Očevom ljubavi,
• iskreno procijeniti svoje mentalno zdravlje i potražiti pomoć (kad ju zatrebaš),
• staviti naglasak na fizičko zdravlje i prepoznati njegove blagodati u ostalim aspektima tvog života.

Sad je pravo vrijeme da počneš voditi brigu o svom zdravlju. Pomoću znanosti, psihologije i vjere, ova će ti knjiga pomoći da ozdraviš iznutra prema van.

Ova knjiga je za tebe ako:

• osjećaš stres, tjeskobu ili unutarnji nemir

• imaš osjećaj da “nisi dobro”, ali ne znaš zašto

• želiš raditi na sebi (stvarno, ne površno)

• tražiš spoj psihologije i vjere.

Jesi li stvarno dobro?

Niste tako sjajno kao što mislite.

Ako vam ovo nije zasmetalo, onda ste upravo tip osobe za koju sam ovu knjigu napisala.

Teme koje ćemo obraditi u sljedećim poglavljima za one su ljude koji su spremni promišljati, propitivati se i rasti.

Za ljude koji ne uzmiču pred izazovima i ne boje se iskoračiti iz svoje zone ugode. Za ljude koji su spremni novim očima promotriti sebe i Božji plan za njihov život.

Osjećam da ste spremni. Spremni prestati biti zadovoljni iskrivljenom inačicom zdravlja koju nam ova kultura nameće – inačicom koja izgleda besprijekorno izvana, a zanemaruje što se događa u nutrini…

Autorica – Debra Fileta, licencirana savjetnica

Čitajući ovu knjigu, osjećat ćete se kao da razgovarate s ponajboljim psihoterapeutom. Debra nam u ovoj knjizi pokazuje koliko su naše duhovno, tjelesno, emocionalno i mentalno zdravlje međusobno isprepleteni, a sve je potkrijepila osobnim primjerom te bogatim iskustvom savjetnice. Knjiga obiluje mudrošću, znanjem i praktičnim alatima koji vam već danas mogu promijeniti život.

Christine Caine, osnivačica kampanje A21 i inicijative Propel Women

O autorici

Autorica Debra K. Fileta licencirana je profesionalna savjetnica iz Pennsylvanije. Ona je specijalizirana za teme izlaska, braka i veza, zajedno s nizom mentalnih poremećaja i problema. Svoju motivaciju za posvećenje ulogama majke, supruge, licencirane savjetnice, autorice i govornice crpi iz prve i vječne ljubavi – Isusa.

Osim što je autorica šest knjiga, ona vodi i emisiju Ljubav i veze (Love + Relationships Podcast), u kojoj slušateljima pomaže pronaći rješenja za probleme u vezama s kojima se susreću. Također, vodi i blog sa savjetima o vezama, pomoću kojeg milijunima ljudi daje savjete za zdrave odnose.